quinta-feira, 27 de agosto de 2015

Telemóvel novo, finalmente

☎📞😘

Há dias comprei finalmente um telemóvel novo. Estava mesmo a precisar, pois o meu antigo estava lento, já não dava para fazer quase nada além de telefonar e enviar sms e tirava fotos com muito pouca qualidade (nem tinha câmara frontal). Agora já pude criar contas em aplicações que queria experimentar há imenso tempo, como o snapchat e o instagram. Vamos lá ver se me safo...

quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Acampar

x | via Tumblr

Quando era mais nova andei nos escuteiros, e acampava bastante. Desde aí, nunca mais voltei a dormir numa tenda...não sei se tenho propriamente espirito de campista, mas gostava de experimentar a sensação de acampar, nas calmas, entre amigos ou família, sem todas aquelas regras dos escuteiros. Seria mesmo enriquecedor.

terça-feira, 25 de agosto de 2015

Poder da meditação

Meditate | via Tumblr

Faz amanhã duas semanas que comecei a meditar, com este livro, e a verdade é que começo a sentir já alguns resultados. Não fico stressada com tanta facilidade, nem tão ansiosa. Estou mais calma, mais bondosa comigo mesma e com os outros, e já começo a gostar da prática. Admito que nem sempre me dá vontade de o fazer, que pode ser chato...mas tal como dizem os autores, é mais o tempo que a meditação dá do que o que consome.

segunda-feira, 24 de agosto de 2015

Unhas da semana



Este é um dos meus vernizes favoritos. Dura realmente bastante tempo, e a cor é linda. Comprei-o no Verão passado na Douglas por cerca de cinco euros e valeu mesmo a pena. Chama-se Summer Affair...38. É uma cor que uso tanto de Verão como de Inverno, e é das poucas que ficam bem em todos os tons de pele.

domingo, 23 de agosto de 2015

É uma ajuda

Girl

Há duas frases que me disseram ou li recentemente que me têm ecoado na mente nos últimos dias. A primeira é que todos os nossos problemas são deste mundo. Não há volta a dar, não fomos nós que os inventámos, e possivelmente nem somos os únicos a tê-los. São possíveis de resolver. A outra é que para nos preocuparmos genuinamente com os outros e sermos bondosos, temos de perceber, quando olhamos para o lado, que cada pessoa está a travar uma batalha. Todos temos problemas. De crianças a velhos. De vez em quando lembrem-se destas palavrinhas, vão ajudar.

sábado, 22 de agosto de 2015

I'd like...

💘

Ando cheia de vontade de comprar uns All Star. São um clássico, e ficam bem com imensa roupa. Estou inclinada para uns pretos, embora os brancos sejam também uma perdição...

sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Um dia... #5

 ♥  | via Tumblr

Um dia vou aprender a tocar guitarra. Ou piano...adorava tocar um instrumento musical. Sei que não será fácil, mas sem trabalho também não chegamos a lado nenhum.

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Entrando num novo mundo

you are not leaving me | via Tumblr

Nunca pensei gostar tanto! Estou a ler no quarto livro do Harry Potter e finalmente viciei...já sinto aquela amizade pelos personagens e não me custa nada a ler, não é nada maçador e tem até algumas partes um pouco cómicas. Admito que não senti logo aquele amor pelos livros, até havia partes um pouco maçadoras, mas a partir do livro "O Cálice de Fogo", comecei a entrar dentro da história, a sentir que pertencia àqueles corredores de Hogwarts e a querer tudo de bom para o Harry, o Ron e a Hermione...recomendo, recomendo e recomendo.

terça-feira, 18 de agosto de 2015

Exercício físico com youtube

Para quem não quer gastar um dinheirão em ginásios mas quer manter-se ativo, em forma e com saúde, não há nada como fazer exercício em casa. Mas como dá jeito ter alguém a dizer-nos os exercícios que devemos fazer e dar uma motivação extra, nos últimos meses tenho optado por guiar-me com vídeos do youtube. Para quem não está muito dentro do assunto, deixo as minhas sugestões de canais:

Blogilates



A Cassey Ho tem uma felicidade contagiante, um sorriso pronto e os seus vídeos fazem-se bastante bem, pois são na maioria curtos e divertidos.

POPSUGAR Fitness



Estes videos são bastante exigentes, e acreditem que vão ficar a transpirar depois de os fazer. Têm quase sempre adaptações, para quem é principiante ou tem alguma lesão, o que ajuda bastante. Muitas vezes, vão personal trainers diferentes mostrar os movimentos (o último que fiz, por exemplo, era com a da Alessandra Ambrósio, da Victoria's Secret).


XHIT Daily



São videos variados, à volta de dez minutos, que melhoram logo a nossa disposição e aceleram o metabolismo. Tem pelo menos duas "trainers", e a minha preferida é sem duvida a Rebecca Louise, que já me acompanha desde o inicio, e que tem também um canal só dela com ótimos videos, bastante variados e eficazes.


Rinka Essel Yoga & Lifestyle












Ótimo para quem se quer iniciar na prática do yoga. Com estes videos, relaxa-se bastante, alongam-se os músculos, e ficamos a conhecer melhor o nosso próprio corpo. Agora é só começar, não há mais desculpas!

segunda-feira, 17 de agosto de 2015

Snacks saudáveis - Ideias simples

Toda a gente adora um lanchinho. O pior é quando ele pode arruinar todo o esforço de tentar comer bem, ao preferir coisas rápidas como donuts, refrigerantes e afins. Ao comer snacks saudáveis, estamos a manter altos os nossos níveis de energia, sem fazermos mal à nossa saúde.


Fruit


Fruta -  Será sempre a minha eleição. Nesta altura adoro comer figos, pois o meu avô tem uma figueira, mas gosto também de maçãs (muito prática para levar para a escola) e toda a fruta no geral.

Bolachas de milho/arroz - Estas bolachas são ótimas. Não têm açúcar, gordura, farinha ou produtos químicos e acompanham bem com qualquer coisa, ou mesmo sem mais nada. Tanto se pode fazer uma versão salgada (eu gosto de por uma fatia de queijo e levar ao microondas para derreter) ou doce, acrescentando mel e canela, doce 100% fruta...haja imaginação!

Ovo cozido - O ovo tem proteína e é saciante. Portanto, um excelente snack.

Maçã assada - Não podia ser mais simples. Partem e tiram os caroços, acrescentam sumo de limão, canela e sementes de linhaça (podem sempre adaptar, claro). Depois, é só levar por dois minutos no microondas e está feito.

Iogurte grego natural - Sem mais nada não me sabe bem e acredito que a vocês também não, portanto acrescentem o que vos der na cabeça. Pode ser muesli, aveia, fruta, aveia, cacau em pó, mel e canela, sementes...

Panquecas - Há dias descobri uma receita ótima, que fiz para o meu pequeno almoço e até saiu bastante bem. Basta juntar um ovo inteiro e uma clara, três colheres de sopa de farinha de arroz e um pouco de leite, e continuar com o normal procedimento das panquecas (triturar e colocar numa frigideira antiaderente). São baixas em calorias (cuidado com o que depois lhes põem em cima!) e isentas de glúten.


Espero que vos tenha dado novas ideias, pois é sempre possível variar. Bom apetite!

sábado, 1 de agosto de 2015

Coisas que eu vejo em todo o santo sítio

Uma pessoa não pode sair à rua ou ir à internet que dá logo de caras com certas coisas.



💙🌞  

Os biquínis Triangl. São lindos, lindos. A parte de baixo, não que eu goste daquelas que deixam tudo à mostra, mas parecem-me muito grandes (talvez por isso quando vou à praia ou à piscina as raparigas conjuguem a parte de cima deste biquíni com outra parte de baixo - só talvez)

dress | via Tumblr

Estas saias. Adoro calções brancos, parece logo que estou mais morena e há anos que sonho com uma saia branca (mas não tão curta, por favor)

Untitled | via Tumblr 

Este género de colares. Dão um ar misterioso (caso alguém me queira oferecer, prefiro mil vezes em prateado, que me fica muito melhor que o dourado).

Untitled 😍

Anéis, anéis e anéis. Estes de falange, que ficam assim a meio do dedo, já não são propriamente uma novidade, mas continuam a ser muito usados. Giros e fofos.

PolinaBlog💜 | via Tumblr Black and W hite rosherun

Acho que dão um ar desportivo mais sofisticado ao mesmo tempo, são giríssimos, e ficam bem tanto em rapazes como em raparigas.

♡ Fashion is my passion ♡ Heart it

Acho estas botas muito femininas e versáteis. Ficam bem com tudo, e alongam as pernas. Para mim  é que não são muito boas, visto que já sou alta.

Qual o vosso favorito?